Skip to main content 
تعرّف على طريقة DARE
طريقة DARE هي برنامج التدريب المميز لعهد، صُمِّم لتمكين الأفراد من إطلاق إمكاناتهم الكاملة. من خلال رحلة تتألف من أربع مراحل، يكتسب العملاء أدوات لتعميق الوعي الذاتي، وتعزيز مهارات العلاقات، واحتضان التعبير الأصيل.
توفر طريقة DARE مساراً آمناً ومنظماً لمساعدة العملاء على التواصل مع أنفسهم، والتحرر من المعتقدات المقيَّدة، وبناء علاقات مزدهرة وأصيلة ومرضية. تم تصميم هذا البرنامج للرجال والنساء من جميع الأعمار ومراحل الحياة.
المرحلة الثانية
الأصالة
"تحلَّ بذاتك الحقيقية"
"تتعلق الأصالة بأن تكون صادقًا وحقيقيًا مع نفسك ومع الآخرين. في هذه المرحلة، نُزيل الأقنعة التي اعتدت على ارتدائها نتيجة التوقعات الاجتماعية، ونعيد الاتصال برغباتك العميقة. ستحدد ما تشعر بأنه حقيقي ويتماشى معك في حياتك. إنها رحلة تهدف إلى مواءمة حياتك مع قيمك الداخلية وتطلعاتك."
مجالات التركيز الرئيسية:
- “احتضان فرديتك واحترام حدودك.”
- “التخلي عن القيود السابقة وتوقعات المجتمع.”
- “بناء الثقة للتعبير عن احتياجاتك بوضوح وسهولة.”
المرحلة الأولى
اكتشف
اكشف أسس شخصيتك الحقيقية
"هنا تبدأ الرحلة: مع الوعي الذاتي. سنستكشف معًا المعتقدات والقيم وأنماط التعلق التي شكّلت حياتك. من خلال تسليط الضوء على الأنماط المقيّدة، ستكتشف وضوحًا حول من تكون والشخص الذي تطمح أن تصبحه."
مجالات التركيز الرئيسية:
- “فهم نمط التعلق الخاص بك وتأثيره على اختياراتك.”
- “تحديد القيم والمعتقدات الأساسية التي تشكّل قراراتك.”
- “التعرف على الأنماط والمحفزات التي قد تعيق تقدمك.
المرحلة الرابعة
التطور
استمر في نموك وانطلق نحو مستقبلك"
"تركز هذه المرحلة النهائية على دمج كل النمو والتعلم في ممارسات عملية ومستدامة. إنها تتعلق بتطبيق كل ما تعلمته في حياتك اليومية، وخلق مساحة للتغيير العميق والمستدام. ستضع نوايا واضحة لمستقبلك وتطور ممارسات تدعم رحلتك نحو الإشباع. ستمنحك هذه المرحلة القوة لتعيش بصدق وتبني علاقات ذات معنى.
مجالات التركيز الرئيسية:
- “تصميم رؤية للنمو الشخصي وحياة متوافقة مع قيمك.”
- “وضع ممارسات طويلة الأمد لتحقيق التوازن والرفاهية العاطفية.”
- “بناء الثقة واليقين اللازمين للالتزام بمسارك الذي اخترته.”
المرحلة الثالثة
الانطلاق
تجاوز القيود وتحلَّ بقوتك
"هذه هي نقطة التحول. سنواجه معًا المخاوف القديمة، ونذيب المعتقدات المقيّدة، ونتخلى عن الأنماط التي لم تعد تخدمك. ومع انطلاقتك، ستُنمِّي القوة النفسية، والثقة بالنفس، والشجاعة لاحتضان الضعف دون خوف."
مجالات التركيز الرئيسية:
- “مواجهة المخاوف وانعدام الثقة بالنفس بلطف وتعاطف.”
- “بناء الثقة بالنفس والمرونة العاطفية.”
- “إعادة تعريف علاقتك مع نفسك ومسارك المستقبلي.”
جلسات التدريب
جلسات النمو الشخصي
اكتشف إمكاناتك من خلال جلسات استكشاف الذات. تعرّف على نقاط قوتك، قيمك، وشغفك. تخلّص من المعتقدات المقيّدة وابنِ الثقة بالنفس. يمنحك التوجيه المخصص المرونة اللازمة ويمكّنك من تحقيق نمو مقصود في بيئة داعمة.
احجز مكالمة استكشافية مجانية
جلسات العلاقات الصحية
ابنِ علاقات قوية من خلال الوعي الذاتي، والتواصل الفعّال، والمرونة. استكشف الأنماط، واكتسب أدوات للتعبير بصدق، وحوّل النزاعات إلى فرص للتواصل. عزّز الروابط الحالية أو استعد لعلاقات مستقبلية بإستراتيجيات صحية ومرضية.
احجز مكالمة استكشافية مجانية
جلسات الإشباع الجنسي
الجنس جزء أساسي من الحياة، ولكنه غالبًا ما يكون مُحاطًا بالتابوهات. توفر هذه الجلسات مساحة خالية من الأحكام لاستكشاف رغباتك الحقيقية بعيدًا عن قيود الأعراف المجتمعية. اكسر الحواجز التي تعيق الرفاهية الجنسية، وعزّز الثقة وحقق روابط مُرضية. احتضن المتعة دون خجل وأعد اكتشاف الحميمية المبهجة.
احجز مكالمة استكشافية مجانيةنبذة عن
عهد قادري هي مدربة محترفة معتمدة متخصصة في الرفاهية العاطفية والجنسية. قبل حصولها على شهاداتها، كانت عهد مرشدة موثوقة ومستشارة لأصدقائها وعائلتها وزملائها الذين لجأوا إليها بشكل طبيعي طلباً للدعم. لقد تميزت بقدرتها الفريدة على الاستماع والتعاطف وتقديم رؤى صادقة وملهمة تمكّن من حولها. استوحيت عهد من هذا الدور لتتابع تدريباً رسمياً بهدف تطوير مهاراتها في التدريب وتوسيع قدرتها على مساعدة الآخرين.
Testimonials
لقد أجريت أنا وعهد محادثات متنوعة، وعلى الرغم من أنها نادراً ما كانت مخططة وكانت عفوية للغاية، إلا أنها كانت منظمة بشكل جيد ومفيدة للغاية دائماً. لقد كانت حاضرة، صادقة، داعمة وجعلتني أشعر بأنني مسموعة. كانت تتجاوز ما يتم قوله لفهم أفضل لما يحتاج فعلاً إلى تجاوزه وتحقيقه.
تنوعت محادثاتنا من المسار المهني إلى تحديات كونك أماً أو مجرد كونك إنساناً في بيئة متحركة ومتغيرة باستمرار مع توقعات أعلى كل يوم. خلال تلك المناقشات، كانت دائماً تذكرني بأن التعاطف مع النفس هو المفتاح للمضي قدماً، وهذا بالضبط ما نحتاج إلى تذكيره للحفاظ على الاتصال الداخلي والكشف عن أفضل ما فينا لتحقيق ما نرغب به.
– Kmar Makni –
عهد لديها نبرة في صوتها تجعلك تشعر بالراحة فوراً، وكأنك تعرفها منذ سنوات. إنها تخلق مساحة يمكنك فيها التعبير عن نفسك بحرية، وتطرح الأسئلة المناسبة تماماً لتشجيع التأمل العميق.
من خلال القيام بذلك، تساعدك على اكتشاف جوانب في نفسك ربما تكون قد أغفلتها، وترشدك برفق نحو طرق جديدة في التفكير والمضي قدماً.
– Zafer Mallouk –
لقد قابلت عهد في الرياض، وكان ذلك بداية صداقة عميقة. تمتلك عهد قدرة نادرة على الإنصات باهتمام والمراقبة بعطف. ومن خلال معرفتها الغنية، وقراءاتها الملهمة، ومراجعها ذات الصلة، تقدم أدوات عملية لفهم المشاعر والتعامل معها بشكل أفضل.
إن نهجها في معالجة الصدمات والأنماط العاطفية، التي غالباً ما تكمن وراء ردود أفعالنا، يتسم بالهدوء والقدرة على إحداث التغيير. لقد ساعدني حضورها وتوجيهها على المضي قدماً بوضوح وثقة.
– Audrey Chazal –
لقد قابلت عهد في شهر مايو في أبوظبي. كنت أواجه صعوبة في اتخاذ قرار حياتي مهم حول ما إذا كنت سأستمر في عالم الشركات الذي كان يجعلني أشعر بالتعاسة أم أنتقل إلى بلد آخر وأؤسس عملي الخاص. تحدثنا بانتظام على مدار 6 أسابيع وساعدتني في رؤية خياراتي من منظور جديد تماماً، ونتيجة لذلك، قمت بالانتقال وكان ذلك من أفضل القرارات في حياتي.
استمعت عهد، وطرحت الأسئلة المناسبة، ودربتني بلطف للتعمق في ما أريده حقاً وما كنت أريده من هذا المسار الجديد الذي كنت على وشك البدء فيه. كانت دائماً متاحة عندما كنت أشعر بالإرهاق، لم تكن تصدر أحكاماً أبداً، وكانت لطيفة ومهتمة. بقيت عهد وأنا على اتصال على مدار الأشهر وانتقل التدريب الآن إلى جوانب أخرى من حياتي. نتحدث الآن بانتظام عن علاقاتي مع شريكي وعائلتي. لقد كانت نعمة حقيقية أن تدخل حياتي في ذلك الوقت.